“ Met aandacht aanraken is een taal zonder woorden die met respect en vertrouwen heel veel rust en ontspanning kan geven. Aanraken en aangeraakt worden is een basisbehoefte van ieder mens”
Klassieke massage
Klassieke massage is een fysieke lichaamsmassage, gericht op het ontspannen en activeren van spieren, het verbeteren van de doorbloeding en het afvoeren van lymfevocht. Dit houdt in dat het tevens een sterk ontgiftende werking heeft op het lichaam. Bij deze vorm van massage wordt gebruikt gemaakt van lange en diepe strijkingen, knedingen en vormen van (holistic) pulsing. De massage bestaat uit een aaneengesloten serie van ritmische aanrakingen die laag voor laag zorgen voor een diepe en intense ontspanning.
Werkelijk ontspanning heeft een sterk helende werking op zowel lichaam en geest. Bij echte ontspanning creëer je ruimte voor herstel. Een ontspanningsmassage is dan ook veel meer dan alleen maar een moment voor jezelf. Het zelfgenezend vermogen van het menselijk lichaam wordt aangesproken en een massage is ondersteunend aan het balanceren van de mens als geheel.
Bij deze vorm van massage wordt gebruik gemaakt van massageoliën.
In contact komen met jezelf
Een ontspanningsmassage is primair gericht op het lichaam, maar werkt door in alle lagen van je persoonlijkheid. De kracht van aanraking is heel sterk en ook van belang voor het behouden van een goede gezondheid. Zo kunnen sommige aanrakingen bepaalde emoties oproepen. Ook word je door aanraking weer meer bewust gemaakt van je lichaam en welke gevoelens er aanwezig zijn.Tijdens en na een behandeling kom je weer in contact met je lichaam en voel je hoe het echt met je is. Er is de ruimte om tijdens of na de behandeling losgekomen emoties te bespreken als je daar behoefte aan hebt.
Sfeer
Om goed te kunnen ontspannen is het belangrijk dat je je veilig en prettig voelt. We bespreken van te voren welke lichaamsdelen behandeld worden zodat je weet wat je kan verwachten. Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van zachte muziek en etherische oliën. Met uitzondering van het lichaamsdeel dat gemasseerd wordt blijf je gedurende de hele massage toegedekt met een warme deken/laken.
Klassieke massage is goed voor:
• Het autonoom zenuwstelsel en de hormoonhuishouding
• De bloedsomloop (denk hierbij ook aan huidklachten zoals eczeem en psoriasis)
• De bloeddruk en suikerspiegel
• Het bewegingsapparaat, bijv. nek-, rug- en schouderklachten of bij beperkte bewegingsvrijheid in bepaalde gewrichten
• Stress gerelateerde klachten, burn-out, chronische vermoeidheid, spierspanning, spit
• Pijnklachten, al dan niet chronisch van aard: RSI, Reumatische klachten, Fibromyalgie, hoofdpijn
• Algehele lichaamsbeleving en geestelijk welzijn, niet lekker in je vel zitten, depressieve gevoelens, emotioneler reageren dan anders, angsten, enz.
• PMS / menstruatie problemen
• Slaapproblemen
• Gebrekkig Immuunsysteem
• Het herstellen van de energiebalans, lichamelijk en geestelijk
Contra indicaties voor een klassieke massage zijn:
• Koorts
• Als masseren pijnlijk is
• Op plaatsen waar ontstekingen, botbreuken, brandwonden, of spataderen voorkomen
• Bij trombose of wanneer er in het verleden sprake is geweest van trombose, eerst overleggen met een arts
• Stollingsstoornissen
• Besmettelijke huidklachten
• Maligne tumoren, in overleg
Advies vooraf
Kort voor de behandeling niet een te zware maaltijd nuttigen of een zware lichamelijke inspanning leveren.
Ik raad je aan na de behandeling wat tijd voor jezelf te nemen en goed (bron)water te drinken. Dit ondersteunt de uitscheiding van afvalstoffen.
Het verwijderen van afvalstoffen kan (hoeft niet) gepaard gaan met een verscheidenheid aan symptomen. Dit is een volkomen natuurlijk verschijnsel en is per persoon verschillend. Mocht je verschijnselen ervaren dan duren deze over het algemeen niet langer dan 24 uur. Voorbeelden van verschijnselen zijn: Het loskomen van emoties, een slap gevoel of vermoeidheid, griepachtige symptomen, hoofdpijn.
* Om misverstanden te voorkomen zou ik graag willen vermelden dat mijn behandelingen niet erotisch van aard zijn.
* Er wordt alleen gemasseerd op een schoon lichaam.